Darrerament s’ha posat molt de moda el terme detox. Molts dietistes, nutricionistes i gent diversa parlen dels detox de tardor (ara que toca aquesta estació), després parlaran del detox després de les festes de Nadal, i els detox amb sucs (especialment sucs verds), només de fruites i verdures, etc. En realitat, és el que abans en dèiem fer bondat després d’àpats molt copiosos o menjar molt light després d’haver-se passat una mica en menjars familiars.

Tot i el to que acabo d’emprar, no estic dient que no estiguin bé aquests detox, sinó que hi ha maneres més senzilles i naturals de fer-los i que no s’anomenen detox, però que ho són. I que, a més, inclouen col·lectius per als qui no seria convenient fer un detox comme il faut, com són dones embarassades o en període de lactància.

I aquí vaig amb l’entrada d’avui. Perquè, si estàs embarassada o donant el pit, pots fer un detox? Doncs molts diran que no, que no és gens aconsellable. Però en canvi no diran res sobre deixar l’organisme amb totes les toxines campant lliurement! A més, sumant el temps que dura un embaràs (més el temps anterior si aquest ha estat planificat) i el de la lactància (que poden ser entre mesos i uns quants anys), són anys que la dona ha de tenir cura del seu cos, no només per ella, sinó per al benestar i la salut del seu nadó.

PiknikasM’agradaria proporcionar alguns consells els quals podrien anomenar-se pràctiques de detox per al període de lactància. Quan es fa una desintoxicació d’alguna mena es mobilitzen toxines que passarien a la llet i al nadó. Això no ho volem pas, però tampoc no volem deixar que les toxines que ja són al cos, s’hi quedin. Així que sí que podem fer diverses coses.

El nostre cos sempre està desintoxicant-se, per tant, hem de pensar en el dia a dia. Per tenir un organisme net, cal que els camins d’eliminació estiguin lliures, no bloquejats, per deixar sortir les toxines i reduir el nombre de toxines que entren.

Com podem fer-ho durant la lactància: (more…)